Health & Fitness|Mental Health
Fra angst til trygghet
Fra angst til trygghet er podkasten for deg som vil forstå angst, redusere uro og bygge indre trygghet. Kristine Czilling Tørå deler personlige erfaringer, psykologisk innsikt og konkrete verktøy fra boken Ikke ta deg sammen og medlemsportalen Angstportalen.no. Her får du kunnskap om angstmestring, mental helse, Trygghetskoden og hvordan du kan ta livet tilbake – steg for steg. Perfekt for deg som søker inspirasjon, støtte og praktiske råd innen psykisk helse, selvutvikling, stressmest
Se hele..
Se hele..
Siste episoder
- 14.05.2026
- #124 Hvorfor du føler deg så utrygg hele tiden
- 07.05.2026
- #123 7 vanlige myter om angst som holder deg fast
- 30.04.2026
- #122 Når legen sier “det er ikke farlig” men du fortsatt er redd
- 23.04.2026
- #121 Derfor føles det så ekte. Vanlige symptomer på angst. Del 2
- 16.04.2026
- #120 Når kroppen føles farlig. Vanlige symptomer på angst. Del 1
- 09.04.2026
- #119 Hvordan utvide trygghetssonen uten å presse deg for hardt