Health & Fitness
Helsekoden
Helse er viktig for alle og vi har en tendens til å ikke sette pris på den før vi ikke har den lenger. Helsekoden er for deg som er litt mer enn snittet opptatt av trening og helse og vi vil diskuterer temaer og gi tips og råd som kan gi deg de verktøyene du trenger for å ivareta helsen og prestere optimalt. Besøk oss på www.afpt.no. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Se hele..
Se hele..
Siste episoder
- 09.11.2025
- #382. Lytterspørsmål: mageproblemer, hvordan trene kjernekorsett, trening rundt smerte og øvelsestips for bakside
- 02.11.2025
- #381. Motstandsprofiler forklart — hvorfor valg av apparat påvirker styrke, smerte og vekst
- 26.10.2025
- #380. Hvorfor forskning på trening egentlig betyr noe for deg (og dine klienter)
- 19.10.2025
- #379. Styrketrening for løpere: hvilke muskler som betyr mest og øvelser du kan gjøre hjemme
- 12.10.2025
- #378. Akillessmerter og Hyrox: hvorfor sko, plutselige økninger og styrke betyr mest
- 05.10.2025
- #377. Fra styrketrening til Ironman og Norseman: hvordan Benjamin trente seg til topp 10