Health & Fitness
Helsekoden
Helse er viktig for alle og vi har en tendens til å ikke sette pris på den før vi ikke har den lenger. Helsekoden er for deg som er litt mer enn snittet opptatt av trening og helse og vi vil diskuterer temaer og gi tips og råd som kan gi deg de verktøyene du trenger for å ivareta helsen og prestere optimalt. Besøk oss på www.afpt.no. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Se hele..
Se hele..
Siste episoder
- 13.07.2025
- #364. Hverdagsvrøvl, skadeprat og - hvordan finne alternative treningsmetoder når løping ikke er mulig
- 06.07.2025
- #363. Optimal styrketrening for løpere – hvilke øvelser og hvor ofte bør du trene?
- 29.06.2025
- #362. Styrketrening og utholdenhet samtidig - hvordan få best effekt uten konflikt
- 26.06.2025
- #361. SPØR LEGEN: Hva er høyt blodtrykk og hvordan kan du senke det effektivt?
- 22.06.2025
- #360. Recap etter VM i HYROX, om frukt i skolen og kommende prosjekter
- 20.06.2025
- #359. Realistiske mål og treningsstrategier for hverdagsmosjonister som vil mestre HYROX