Trening etter fødsel
I denne podcasten intervjuer Pia Seeberg inspirerende (trenings)jenter om tiden etter fødsel med fokus på fysisk trening, et sunt topplokk og ikke minst matglede. Når begynte de å trene igjen? Hvilke øvelser funker best? Hvordan trente de? Hva ville de gjort annerledes, og hva er deres beste tips til en så god barseltid som mulig? Dette, og mye mer, får du svaret på i podcasten "Trening etter fødsel". Psst! Husk å sjekke ut boken Trening etter fødsel, som gir deg alt du trenger for en så sprek og god barseltid som mulig; fiks, ferdige treningsprogrammer, mental styrketrening og kosholdsinspo. En powerbok for nybakte mammaer som gir deg alle tips om trening etter fødsel. Du finner den her; https://www.ark.no/boker/Pia-Seeberg-Trening-etter-fodsel-9788242967732
Siste episoder
- 16.11.2020
- Keisersnitt, tvillingfødsel og sesongavslutning med Inger in Dubai
- 09.11.2020
- Når kroppen blir viktigere enn babyen
- 02.11.2020
- Mental trener Cecilie Ystenes om den største, tøffeste, beste prestasjonen av de alle; å bli mamma!
- 26.10.2020
- Melina Magulas om prestasjon, prioriteringer og permlivet etter fødsel
- 19.10.2020
- PT´en om både din og sin egen trening etter fødsel