Hjernesterk
Health & Fitness

Hjernesterk

Podkast 4

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.

Siste episoder
16.02.2022
Hjertesukk fra småskolelærer og ordet sliten
09.02.2022
Slanking, varig vektnedgang og den mentale effekten av å faste
02.02.2022
Motivasjon til mosjon i et parforhold
26.01.2022
Lene Alexandra om ADHD, ambisiøs satsingen og trening
19.01.2022
Er medieoppslag om slanking og ambisiøse treningsmål bra for folkehelsa?

Statistikkoversikt

Unike enheter
Nedlastet/strømmet