Klar, ferdig, maraton!
Health & Fitness

Klar, ferdig, maraton!

Podkast 4

<p>Hanna har aldri løpt lengre enn 12 kilometer, og har nå satt seg et hårete mål: Å gjennomføre et halvmaraton. Med oppfølging fra Melina, får lytteren følge Hannas reise. Klar, ferdig, maraton er podkasten for deg som ønsker å løpe 1, 2 eller fire mil. Uansett hvilket nivå du har fra før av, kommer du til å ha god nytte av denne serien. Her kommer du til å få all info du trenger for å kunne gjennomføre løpinga slik du ønsker – med en god dose løpeglede.</p><p>Hanna Sundquist jobber som redaksjonssjef for Shape Up og er personlig trener og instruktør. Melina Magulas er fysisk trener og idrettsfysiolog med mastergrad i Idrettsvitenskap fra Norges Idrettshøgskole. Sammen tar de opp en rekke temaer innenfor løping, blant annet kosthold, utstyr, og teknikk – samtidig som du som lytter får følge Hannas treningsopplegg.</p><p>Klar, ferdig, maraton er en podkast fra Shape Up.</p>

Siste episoder
30.04.2020
#10: Formtopping og en nyhet
23.04.2020
#9: Lytterepisode vol. 2!
16.04.2020
#8: Løping og styrketrening – yay or nay?
10.04.2020
#7: Lytterepisode: Alt dere lurer på om løping!
02.04.2020
#6: Derfor burde du trene rolig

Statistikkoversikt

Unike enheter
Nedlastet/strømmet