TENK TANKEN UT - Bli din egen hverdagsterapeut
Education

TENK TANKEN UT - Bli din egen hverdagsterapeut

Podkast 4

🎙 Velkommen til TENK TANKEN UT: Bli din egen hverdagsterapeut🙌🏻Er du klar for å få bedre selvtillit, finne styrke og oppnå personlig vekst? Vi tar tak i temaer som de fleste av oss sliter med i hverdagen❤️‍🩹 Med over 20 år som kognitiv adferdsterapeut/par- og familieterapeut samt som logoped gir Serilinn og hennes side kick; Marianne, deg kunnskapen og verktøy til å håndtere de ulike aspektene ved å være menneske idag og du får inspirerende samtaler, ekspertråd og verktøy - og ikke minst en god dose lun humor. Vi tror også på å gjøre overgangsalderen for kvinner til en superkraft og vi skal etterhvert ta for oss spesial-episoder om menopause og overgangsalder. Vi håper denne podkasten vil være din "go to"-verktøykasse for å trives og blomstre uansett hvilken alder du har eller hvilken fase av livet du er i. Og dette kan forhåpentlig også gi deg en plattform til å bistå dine nære og kjære - unge og eldre - i sin søken.🎧 Hva du kan forvente:🧘‍♀️ Praktiske råd for selvomsorg, selvtillit og mental styrke🧠 Innsikt i temaer innenfor kognitiv adferdsterapi🙌🏻 Verktøy, oppgaver og råd for å kunne stå stødigere i deg selv👩‍⚕️ Gjester som snakker om hverdagslivet, helse og velvære🌈 Inspirerende historier fra kvinner som har omfavnet overgangsalderen🎙 Engasjerende diskusjoner om trender, forskning og nyheter innen kvinnehelseVi er her for å bryte ned stigma, dele kunnskap og skape et fellesskap av sterke, selvsikre kvinner. Abonner nå og vær med på denne ferden mot selvinnsikt!💻#Overgangsalder #Podkast #Kvinnehelse #Superkrefter #Selvtillit #Blomstre #Selvhjelp #kvinner #terapi #CBT #Kognitivadferdsterapi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Siste episoder
25.03.2025
Denne uken, FLIGHT-modus - hva er dét godt for idag? 🤪
18.03.2025
Alarmsystemet ditt er slått på - du er i FIGHT-modus👊🏻😡
11.03.2025
En intro til FIGHT FLIGHT FREEZE FAWN - overlevelsesmekanismene vi ALLE har i oss🙌🏻
04.03.2025
SAD del 2 - vår- og sommerdepresjon - vi fortsetter i denne epiosden vår oppsummering av sesongstyrt depresjon🌸🏊🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🥂
25.02.2025
2 vanlige skuffelser... Hvordan tenke annerledes om det på🤔🙈👀?

Statistikkoversikt

Unike enheter
Nedlastet/strømmet