Fysisk for psykisk
Health & Fitness

Fysisk for psykisk

Podkast 4

Hvordan påvirker fysisk trening vår mentale helse? Og hvorfor er det så viktig å ta de grepene i hverdagen som vil bidra til å skape et rikere liv for deg? I podkasten “Fysisk for Psykisk” vil Silje Emilie invitere aktuelle gjester for å snakke om viktige temaer, og dele erfaringer fra hvordan trening ble hennes viktigste verktøy for å bedre håndtere egne psykiske utfordringer. Her skal vi finne ut hvordan du kan tolke kroppens signaler, og finne balansen mellom hverdagslivet, mentalt stress og fysiske påkjenninger. 

Siste episoder
15.04.2021
«Growth Mindset»
08.04.2021
Kompani Dancke
25.03.2021
Pandemi, Pust og Påskeferie
18.03.2021
Makten i verdier
11.03.2021
Kroppsidealenes paradokser

Statistikkoversikt

Unike enheter
Nedlastet/strømmet