
Fysisk for psykisk

Hvordan påvirker fysisk trening vår mentale helse? Og hvorfor er det så viktig å ta de grepene i hverdagen som vil bidra til å skape et rikere liv for deg? I podkasten “Fysisk for Psykisk” vil Silje Emilie invitere aktuelle gjester for å snakke om viktige temaer, og dele erfaringer fra hvordan trening ble hennes viktigste verktøy for å bedre håndtere egne psykiske utfordringer. Her skal vi finne ut hvordan du kan tolke kroppens signaler, og finne balansen mellom hverdagslivet, mentalt stress og fysiske påkjenninger.
Siste episoder
- 14.01.2021
- Angsten - en fiende, eller en venn?
- 06.01.2021
- Den svarte boksen - med John Arne Riise
- 30.12.2020
- Den magiske pillen?
- 18.12.2020
- Jeg er Silje
- 11.12.2020
- Fysisk for Psykisk kommer snart