Fysisk for psykisk
Society & Culture

Fysisk for psykisk

Podkast 4

Hvordan påvirkerfysisktrening vår mentale helse? Og hvorfor er det så viktig å ta de grepene i hverdagen som vil bidra til å skape et rikere liv for deg? I podkasten “Fysiskfor Psykisk” vil Silje Emilie invitere aktuelle gjester for å snakke om viktige temaer, og dele erfaringer fra hvordan trening ble hennes viktigste verktøy for å bedre håndtere egne psykiske utfordringer. Her skal vi finne ut hvordan du kan tolke kroppens signaler, og finne balansen mellom hverdagslivet, mentalt stress ogfysiskepåkjenninger. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Siste episoder
07.01.2022
Livet 2021 - lærdom i tøffe tider
24.12.2021
Prioriteringer for personlig utvikling
17.12.2021
Den ettertraktede Balansen - summen av umiddelbare og langvarige helsegevinster
10.12.2021
Jubileumsepisode
03.12.2021
Artistlivet - på et treningssenter

Statistikkoversikt

Unike enheter
Nedlastet/strømmet