Fysisk for psykisk
Health & Fitness

Fysisk for psykisk

Podkast 4

Hvordan påvirker fysisk trening vår mentale helse? Og hvorfor er det så viktig å ta de grepene i hverdagen som vil bidra til å skape et rikere liv for deg? I podkasten “Fysisk for Psykisk” vil Silje Emilie invitere aktuelle gjester for å snakke om viktige temaer, og dele erfaringer fra hvordan trening ble hennes viktigste verktøy for å bedre håndtere egne psykiske utfordringer. Her skal vi finne ut hvordan du kan tolke kroppens signaler, og finne balansen mellom hverdagslivet, mentalt stress og fysiske påkjenninger. 

Siste episoder
14.01.2021
Angsten - en fiende, eller en venn?
06.01.2021
Den svarte boksen - med John Arne Riise
30.12.2020
Den magiske pillen?
18.12.2020
Jeg er Silje
11.12.2020
Fysisk for Psykisk kommer snart

Statistikkoversikt

Unike enheter
Nedlastet/strømmet