Fysisk for psykisk
Health & Fitness

Fysisk for psykisk

Podkast 4

Hvordan påvirker fysisk trening vår mentale helse? Og hvorfor er det så viktig å ta de grepene i hverdagen som vil bidra til å skape et rikere liv for deg? I podkasten “Fysisk for Psykisk” vil Silje Emilie invitere aktuelle gjester for å snakke om viktige temaer, og dele erfaringer fra hvordan trening ble hennes viktigste verktøy for å bedre håndtere egne psykiske utfordringer. Her skal vi finne ut hvordan du kan tolke kroppens signaler, og finne balansen mellom hverdagslivet, mentalt stress og fysiske påkjenninger. 

Siste episoder
15.07.2021
Sommerferie - klarer du å koble av?
08.07.2021
Myter om smerte
01.07.2021
«Hormoner i full sving»
24.06.2021
Å være Personlig Trener krever selvdisiplin og arbeidsmoral
17.06.2021
Ny offisiell cohost?

Statistikkoversikt

Unike enheter
Nedlastet/strømmet